노니 효능 과 부작용 꿀정보

노니 효능 과 부작용 꿀정보. 이번에 샴푸를 바꿨는데 향이 너무 좋아서 하루종일 기분이 좋아요. 샴푸향이 정말 오래 지속되더라구요. 향도 은은하니 너무 좋고 머리 흔들 때마다 샴푸향이 나서 너무 행복해요. 추석날 가장 좋아하는 음식은 혹시 어떤게 있으신가요? 저는 토란국도 좋아하고 전도 좋아하는데 시골에 내려가서 가장 기다리는 시간은 아무래도 송편이 아닐까싶어요! 가끔 할머니가 저를 위해 꿀떡도 준비해주시는데 올해도 엄청 기대됩니다~ 어제 갑자기 머리가 너무 아팠어요. 스트레스 받는 일이 있어서 그런가봐요. 마음을 좋게 먹으려고 해도 주변에 자꾸 저를 괴롭히는 사람들이 많아서 화가 나는 요즘이예요. 이번엔 노니 효능 과 부작용 대해서 생각해 볼까 합니다.

 

 

노니는 호주나 하와이, 동남아시아에서도 많이 사용한 식품으로 유명한데요. 과일을 말려서 먹거나 직접 먹는 방법으로 건강 유지를 했다고 알려져있습니다. 마른 잎을 붙이면 화상 치료나 외상치료에 도움이 됐다고 알려져 있습니다. 주효능은 잎보다 과일에 있는데요. 과일은 과거로부터 원주민들이 고혈압이나 당뇨, 통증, 염증, 설사 등에 사용했으며, 감기나 박테리아를 잡을 때에도 사용했다고 합니다. 과일로도 먹을 수 있지만 말려서 분말형태로 많이 나오고 있으며, 원액으로도 나오기 때문에 음료로도 마실 수 있습니다.

 

특히 노니 효능 과 부작용 관련하여 사실 저도 항암효과와 면연력 상승 이외에는 정확한 장점은 모르는데요. 오늘은 마법에 열매라고 불리는 이것이 어떤 효능을 가지고 있을지 알아보도록 하겠습니다. 노니 열매는 작고 울퉁불퉁한 도깨비방망이처럼 생겼습니다. 과실에는 섬유질과 즙이 많다고 해요. 그래서 액기스를 담그면 금방 청이 된답니다. 그리고 과실이 익으면서 황갈색이 되고, 이때부터는 오래된 치즈 냄새가 난다고 하는데요. 액기스를 담가도 이 냄새는 계속 가더라고요. 사실 저는 이 특유의 쿰쿰한 냄새를 좋아합니다.

 

그럼 구체적인 노니의 다재다능한 효능을 알아볼게요. 아시다시피 요즘엔 면역력이 갑이죠. 최근 불거진 사회적 이슈로도 면역에 대한 경각심을 되돌아보게 하는데요. 면역력은 우리 몸이 외부로부터 공격하는 세균들에 자가적으로 방어하는 힘이라고 할 수 있죠. 항산화 기능은 여기에 밀접한 관계가 있다고 봐요. 정상세포를 산화시키는 활성산소는 노화를 일으키는 원인이며 또한 면역체계를 무너뜨리는 주범이죠. 이러한 유해산소를 억제하는 것이 바로 이 과일의 항산화 기능이라고 할 수 있어요. 그러니까 부지런히 섭취하는 것이 이 시국을 견뎌내는 방법이라 할 수 있죠.

 

하지만 요즘에는 상당수의 제품에서 쇳가루가 검출이 되면서 제품상세페이지를 꼼꼼히 확인해 금속이물성적서를 확인하고 구매하는 것을 추천드립니다. 국내에서 노니의 좋은 성분이 많이 알려지면서 정상적인 유통과정을 거치지 않은 제품들이 쏟아져 나오면서 좋은 품질의 제품을 찾기가 어려워지고 있습니다. 아무리 만병통치약처럼 좋은 효능을 가지고 있지만 잘못 생성된 제품을 먹게 되면 좋지 않기 때문에 믿을 수 있는 브랜드를 선택해서 드시는 것을 추천드립니다.

 

그래서 몇 가지를 확인한 후 구매를 하였는데요. 첫 번째는 바로 유기농인 제품을 확인하는 것이었습니다. 생각보다 많은 잔류 농약이 채소나 과일에 남아 있다는 사실은 들어보신 적 있으시죠? 일반 수돗물이나 세척제로 씻어 내더라도 20% 이상 잔류 농약이 남게 되고 또 이것에 노출이 빈번하게 된다면 호흡기 질환이나 두통, 심하다면 암이나 치매까지도 걸리게 될 수 있어 주의하셔야 합니다. 저도 기관지가 약하지만 아기가 있기에 이 부분을 꼭 확인해서 웬만하면 유기농 제품들로 먹고 있습니다. 노니 구매도 꼭 확인하고 골랐고요.

 

노니 효능 과 부작용 외에도 하얀 작은 꽃을 피우며, 10~18cm 정도의 감자 모양의 열매를 맺습니다. 열매는 자라나면서 녹색에서 흰색으로 변하는데, 냄새가 고약한 편이며 맛은 아주 씁니다. 열매 안에는 갈색의 씨앗이 여러 개 들어 있으며, 열매는 생으로 먹기보다는 가공하여 섭취합니다. 노니는 우리 몸속 혈관 내 염증을 막는 파이토케미컬 성분이 많아 항염 효과에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 열매와 뿌리에 들어 있는 강력한 항산화 물질 담나칸탈은 암세포의 생성과 증식 억제에 중요한 역할을 하여 항암식품으로 잘 알려져 있습니다. 다만 칼륨 함량이 높기 때문에 신장이 좋지 않다면 노니 섭취에 주의가 필요하다는 사실 꼭 기억하셔요.

 

노니 맛을 처음 접해보시는 분들은 어떤맛일지 궁금하실 텐데요. 노니 열매의 맛은 과일이라고 말하기 그럴정도로 맛이 고약하고쓰다고 하더라고요. 유기농 노니의 경우 농약이나 화학비료 사용 노니보다 맛이 부드럽고 깔끔하다고 하더라고요. 지속적으로 꾸준히 섭취해보면 왜 건강한 열매라고 하는지 느끼실거예요. 이 외에도 칼륨, 비타민c, 세로토닌 등의 다양한 생리활성물질을 통해서 우리 몸에 좋은 영향을 주는 건강한 열매라고 해요.

 

노니 효능 과 부작용 포스팅을 마무리 하겠습니다. 좋은 시간 되세요.